Čo je WELLNESS

Wellness

Slovo wellness spája v sebe dva pojmy: wellbeing – cítiť sa príjemne a fitness – biť fit. Tento pojem nadväzuje na starogrécky štýl kalokagathie, teda krásy tela, ducha a dobra súčasne. V 17. storočí ho prvý raz použil Angličan A. Johnson ako synonymum dobrého zdravia, kondície a relaxu. Pred 30 rokmi ho začali propagovať v USA a postupne sa dostáva aj k nám. Dnes wellness predstavuje zdravý životný štýl.

V súčasnej uponáhľanej dobe je potrebné skĺbiť prácu s kvalitným odpočinkom, relaxom, starostlivosťou o telo i zdravie. Zdravie a dobrý psychický stav sú navzájom spojené. Aj každej firme by malo záležať na zdraví svojich zamestnancov a preto by wellness pobyty a programy mali byť zaujímavé aj pre zamestnávateľov.

Wellness centrá a wellness hotely by mali byť zariadené a doplnené prevažne prírodným materiálom, ako drevo, voda, kvety, krištáľ, lampy, sviečky, hudba, ...  

V cestovnom ruchu doposiaľ nič neprerazilo tak, ako práve wellness. Zdravý spôsob života a spojenie s prírodou je to, čo potrebujeme všetci. Na Slovensku prevažujú tradičné kúpeľné mestá s kúpeľnými hotelmi. Na základe rozvoja cestovného ruchu a zvyšujúceho sa záujmu po tomto životnom štýle, hotely rozširujú svoju ponuku o wellness služby a samozrejme, že súčasne hotely tohto typu vznikajú. Kúpele využívajú prírodnú minerálnu vodu, bahno, rašelinu,... a wellness strediská využívajú vodu s pridaním solí, vitamínov, ...

Wellness procedúry

Veľký význam má masáž. Odbúrava stres, prekrvuje, odstraňuje svalové napätie, prispieva k dobrému spánku, je antidepresívom. Jej účinky sa môžu zvýrazniť použitím aromatických olejov.

Aquagymnastika, Aromaterapia, Aromatické zábaly, Ayuverdská masáž, Balneoterapia – Thalasso,  Breussova masáž, Bylinkové kúpele, Colorterapia, Čokoládové zábaly, Detoxikačný program, Fitness centrum, Geotermálna terapia, Inhalácie, Jacuzzi, Joga, Kneippove kúpele, Kúpele v hroznovej šťave, Kvetinová terapia, Lávové kamene, Lymfodrenáž, Meditácie, Nordic Walking, Oxygenoterapia, Pilates, Rastlinné zábaly, Rašelinové zábaly, Relaxačná masáž, Shiatsu, Solárium, Škótske streky, Thajské masáže, Whirlpool ... a mnoho ďalších.