Ayurveda

Slovo ayurveda pochádza zo starej vysokej indickej kultúry a skladá sa z dvoch častí: "ayur" – dlhý život a "veda" – veda, ide teda o náuku o dlhom (a zdravom) živote. Jadro ayurvedy tvorí učenie o troch takzvaných "dóšách" (bioenergiách) – vata, pitta a kapha, ktoré určujú všetky telesno-duševné funkcie. Ak sa tieto energie dostanú do nerovnováhy, vznikajú choroby. Cieľom ayurvedskej liečby nie je až tak rýchle odstránenie ťažkostí, ale skôr celkové preladenie tela i duše. Preto je podstatou ayurvedskej liečby zdravý spôsob života a tým udržanie zdravia. Dokáže zastaviť predčasné starnutie, napomáha mentálnej relaxácii a je nenahraditeľná pre ľudí s poruchami spánku.

Veľmi dôležitú úlohu hrá stravovanie, pretože prostredníctvom látkovej výmeny priamo ovplyvňuje všetky orgány. Preto ayurveda využíva mnoho druhov rastlinných a minerálnych "diét" a to podľa modality dóš, ktoré treba ovplyvniť. Do repertoáru ayurvedskej medicíny patria tiež rady ohľadne životosprávy, meditácia, hĺbkové uvoľnenie, dychové a telesné cvičenia, (olejové) masáže, ako aj využitie hudby či umenia. V tomto zmysle nie je ayurveda nijaká náuka o chorobách, ale vyslovene náuka o zdraví.

Vo wellness hoteloch sa bežne využíva:

abhjanga: Olejová masáž celého tela. Môže ju vykonávať jeden, resp. dvaja terapeuti ako synchrónnu masáž.

garšan: Masáž hodvábnou rukavicou.

marmaterapia: Masáž vitálnych bodov.

pizichilli: "Kráľovská terapia". Celotelová synchrónna masáž pod prúdom teplého oleja.

širodhara: Tečúci prúd teplého oleja na čelo, pôsobí uvoľňujúco.

svedana: Bylinkový parný kúpeľ.

udvarthana: Masáž bylinkovou pastou, ktorá povzbudzuje tkanivá.

višeš: Hĺbková masáž.